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剧情简介
能有幸和众多老艺术家同台，也让王雷获益良多。“我会回忆郑榕老师、朱旭老师是如何创作的，学习他们的态度和方法。看他们如何走进角色，如何一点点和导演沟通，如何在舞台上和观众建立交流，自己再去举一反三，在积累中寻找方法。”“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。
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